بیدار شدن از خواب با احساس تنگی نفس یا خفگی، تجربه‌ای بسیار ناخوشایند و نگران‌کننده است. این حس می‌تواند از یک لحظه کوتاه و گذرا تا یک تجربه وحشتناک که به طور منظم تکرار می‌شود، متغیر باشد. درک این که چرا این اتفاق می‌افتد، اولین قدم برای یافتن راه‌حل و بهبود کیفیت خواب است. در این مقاله به بررسی علت بیدار شدن از خواب با تنگی نفس می‌پردازیم و راه‌های درمان مؤثر برای تنگی نفس هنگام بیدار شدن را معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

تیم ملی کشتی فرنگی ایران در اولین روز رقابت‌های قهرمانی جهان زاگرب، با وجود جوان‌بودن و کم‌تجربگی، عملکردی تاریخی ثبت کرد و با صعود ۳ کشتی‌گیر به فینال و یکی به دیدار رده‌بندی، خود را به عنوان یکی از مدعیان قهرمانی تیمی معرفی کرد.در میان این جوانان، نام پیام احمدی، نوجوان ۱۸ ساله ایرانی در وزن ۵۵ کیلوگرم می‌درخشد. کشتی‌گیری که با جسارت و تکنیک‌های فوق‌العاده، حریفان باتجربه خود را یکی پس از دیگری شکست داد و راهی فینال مسابقات شد. غلامرضا فرخی، پدیده جدید وزن ۸۲ کیلوگرم و امین میرزازاده نیز با اقتدار به فینال رسیدند تا ایران را به عنوان تنها تیم دارای ۳ فینالیست در روز اول مسابقات مطرح کنند.

رقابت های حذفی والیبال قهرمانی مردان جهان از شنبه ۲۹ شهریور با ۸ دیدار مهیج آغاز می شود و تیم ملی ایران روز سه شنبه اول مهر به مصاف صربستان می رود. در این مطلب، به برنامه بازی ها و ساعت برگزاری آن ها و تحلیل فنی می پردازیم.

طلا بدون حاشیه قیمتی راه حلی عالی برای شفافیت قیمت و حذف هزینه های اضافی است. با خرید طلای بدون اجرت می توانید یک خرید اقتصادی را تجربه کنید. این پست به صورت گام به گام شما را با ویژگی ها، مزایا و بهترین روش خرید طلا بدون حاشیه قیمتی آشنا می کند. تا انتها همراه ما باشید.

AGM به معنای نمد شیشه‌ای جاذب است و به جداکننده فیبر شیشه‌ای ظریف بین صفحات مثبت و منفی اشاره دارد که به جذب تمام اسید باتری کمک می‌کند. باتری‌های AGM باتری‌های پیشرفته سرب-اسیدی هستند.

جمعی از بازنشستگان استان البرز با ارسال پیامی فوری به خبرگزاری آسیانیوز ایران، از تبعات سنگین ادغام صندوق بازنشستگی خود با صندوق فولاد خبر داده و خواهان لغو این تصمیم شده اند. این شهروندان که در سال ۱۴۰۱ بازنشسته شده اند، از اجرای ناقص طرح رتبه بندی و بی توجهی به سه سال اعتراض مستمر خود گله دارند. آسیانیوز ایران، در این گزارش این مسئله را بررسی می کند.

اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس، گروه موسیقی "بمرانی" را به دلیل اجرای قطعه‌ای که به ادعای این اداره "ترغیب به هنجارشکنی" می‌کند، از برگزاری هرگونه کنسرت در این استان محروم کرد. این تصمیم در پی واکنش‌های گسترده به کنسرت اخیر این گروه در شیراز و همزمان با جنجال بر سر کنسرت نیاوران تهران اتخاذ شد.

مشتری وارد می‌شود، می‌بیند، می‌رود… و دیگر خبری از او نیست. نه بانک شماره‌ای دارید، نه راهی برای یادآوری، نه امکان بازگشت. نتیجه؟ پولی که باید در کسب‌وکار شما بماند، آرام و بی‌صدا از دست می‌رود. راه‌حل ساده است: دستگاه ثبت/ذخیره شماره موبایل مشتری که به‌صورت مستقیم به سامانه پیامکی وصل می‌شود و از هر مراجعه‌کننده، یک «مخاطب قابل بازگشت» می‌سازد.

مردم در چندین استان ایران، از جمله گلستان و سمنان، شاهد عبور یک شیء نورانی مرموز در آسمان بودند که مقامات محلی آن را ناشی از «تست سامانه‌های داخلی» عنوان کرده‌اند. این در حالی است که نگاه کارشناسان به سمت پایگاه فضایی سمنان، کانون برنامه‌های فضایی کشور، دوخته شده است.

پزشکان از نجات جان سمیه رشیدی، زندانی سیاسی زندان قرچک ورامین، پس از انتقال اورژانسی به بیمارستان قطع امید کرده‌اند؛ سطح هوشیاری او به ۵ رسیده و خانواده‌اش از بی توجهی به وضعیت درمانی او خبر داده‌اند.

مرد جوانی در شهر ری بر اثر اعتراض به متلک‌های راننده تاکسی به همسرش، جلوی چشمان او با ضربات متعدد قمه به قتل رسید؛ قاتل پس از جنایت فرار کرد.

لایواستریمرهای پلتفرم Pump.fun با نصب مجسمه طلایی دونالد ترامپ به همراه نماد بیت‌کوین مقابل کنگره آمریکا، از حمایت‌های او از صنعت رمزارزها تقدیر کردند. این سومین بار در سال جاری است که مجسمه‌ای مرتبط با ترامپ در این منطقه نصب می‌شود، اما نخستین باری است که با رویکردی حمایتی و مثبت انجام شده است. پیش از این، تندیس‌های انتقادی متعددی ضد ترامپ در National Mall ظاهر شده بودند.

حذف شوک‌آور برزیل از قهرمانی جهان والیبال ۲۰۲۵، راه را برای قرعه نسبتاً مناسب ایران هموار کرد؛ شاگردان پیاتزا در مرحله یک‌هشتم نهایی به مصاف صربستان می‌روند. شاگردان روبرتو پیاتزا با توجه به سابقه مثبت خود مقابل صربستان، از شانس خوبی برای صعود به مرحله یک‌چهارم نهایی برخوردار هستند. صربستان اگرچه با بازگشت ستاره‌هایی مانند میران کویونژیچ و پاوله پریچ تقویت شده، اما ایران در سال‌های اخیر عملکرد خوبی در برابر این تیم داشته است. در ادامه به تحلیل دقیق این قرعه‌کشی، بررسی شرایط تیم‌ها و پیش‌بینی دیدار حساس ایران و صربستان و ساعت برگزاری آن می‌پردازیم.

تیم ملی والیبال ایران با پیروزی ۳-۲ در برابر فیلیپین و در یک بازی دراماتیک که تا آخرین لحظات نامشخص بود، به مرحله حذفی قهرمانی جهان ۲۰۲۵ صعود کرد؛ ویدیوچک تاریخی در امتیاز ۱۹-۱۸ ست پنجم، ایستگاه پایانی این بازی پرهیجان بود.

رضا آذرکیش، از بسیجیان بومی و معتمدین منطقه، شامگاه پنج‌شنبه به ضرب گلوله عوامل مسلح در روستای چاه‌جمال کشته شد. رضا آذرکیش (شهلی‌بر)، از معتمدین و فعالان امنیتی منطقه، در نزدیکی منزلش در روستای چاه‌جمال مورد هدف تیراندازی عوامل ناشناس قرار گرفت. بر اساس اعلام روابط عمومی قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه، آذرکیش بلافاصله پس از اصابت گلوله به بیمارستان انتقال یافت، اما جان خود را از دست داد. این حادثه تنها دو سال پس از یک مرتبه سوقصد روی داد که در بهمن ۱۴۰۱، او و یکی از همراهانش در خیابان خاتم ایرانشهر مجروح شده بودند.

گزارش‌های میدانی از کاربران ایرانسل نشان می‌دهد سرعت اینترنت این اپراتور به‌شدت کاهش یافته و قطعی‌های مکرر رخ داده است؛ موضوعی که شائبه اجرای چراغ‌خاموش تهدید مدیرعامل را تقویت کرده است.

آیا تا به حال پس از یک روز بسیار پربازده و پرانرژی، روز بعد کاملاً بی‌حوصله و بی‌انگیزه شده‌اید؟ این پدیده که "سقوط دوپامین" نامیده می‌شود، یک مکانیسم طبیعی مغز برای حفظ تعادل است. کاظم عاشوری گیلده در این مقاله به بررسی علمی این پدیده و راهکارهای عملی برای مدیریت آن می‌پردازد.

ایران، روسیه و چین با ارائه پیش‌نویس قطعنامه‌ای در آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، خواستار ممنوعیت هرگونه حمله به تاسیسات هسته‌ای تحت پادمان این آژانس شده‌اند؛ رأی‌گیری درباره این طرح فردا انجام می‌شود. تحلیل پیش‌نویس قطعنامه ایران، روسیه و چین در آژانس اتمی برای ممنوعیت حمله به تاسیسات هسته‌ای؛

تیم استقلال تهران با نتیجه بی‌سابقه ۷-۱ در برابر الوصل امارات شکست خورد و بدترین نتیجه تاریخ خود در لیگ قهرمانان سطح دو را ثبت کرد؛ شکستی که هواداران را شوکه و آینده ساپینتو را زیر سوال برد.

درگیری خونین ناشی از کشف رابطه پنهانی در تهران به مرگ مرد جوان منجر شد؛ پلیس در حال بررسی جزئیات این پرونده است. بر اساس گزارشات اولیه، زوج جوانی که برای درمان فرزند خود به بیمارستان مراجعه کرده بودند، با توصیه کادر پزشکی مبنی بر بستری شدن کودک مواجه شدند. در ادامه، مادر کودک از همسر خود خواست تا برای استراحت به خانه بازگردد، غافل از اینکه این تصمیم مسیر حوادث بعدی را تغییر خواهد داد.

دادگاه متجاوز به یک دختر نوجوان در پارتی تهران را به اعدام محکوم کرد؛ دختر نوجوان با ارائه پیام‌های تهدیدآمیز دوست پسر سابقش، دادگاه را قانع کرد و دوست پسر قربانی نیز به دلیل عدم کمک و شهادت دروغ به ۱۰ سال زندان رفت.

دختر جوان تهرانی در جنایتی هولناک توسط سارقان حرفه‌ای زنده در آتش سوزانده شد؛ سارقان پس از دستکاری خودرو و سرقت اموال، قربانی را به حال خود رها کردند.

قرعه‌کشی مسابقات جهانی کشتی فرنگی ۲۰۲۵ زاگرب انجام شد؛ تیم ایران با ترکیبی از مدال‌آوران المپیک و استعدادهای جوان به دنبال دومین قهرمانی جهان پس از موفقیت تیم آزاد است. تحلیل کامل قرعه‌کشی مسابقات جهانی کشتی فرنگی ۲۰۲۵ زاگرب؛ بررسی وزن به وزن شانس‌های ایران برای کسب مدال و قهرمانی تیم پس از موفقیت کشتی آزاد. برنامه مسابقات و استراتژی تیم.

هفتمین دوره نشان عکس سال مطبوعاتی ایران برگزیدگان خود را شناخت؛ مهری جمشیدی، محسن کابلی، فروغ طاهرخانی و دیگر عکاسان برتر در مراسمی در خانه هنرمندان ایران تقدیر شدند.

مرکز ملی سینمای فرانسه فیلم "یک تصادف ساده" جعفر پناهی را به عنوان نماینده این کشور برای رقابت در اسکار بهترین فیلم بین‌المللی انتخاب کرد؛ تصمیمی که به گفته تهیه‌کننده، پاسخ به عدم تمایل ایران برای معرفی پناهی بود.

دونالد ترامپ در ضیافت شام پادشاه بریتانیا با تجلیل از میراث امپراتوری بریتانیا، ادعا کرد این امپراتوری بنیان‌گذار قانون و آزادی در جهان از جمله آمریکا بوده است.

پنجاهمین جشنواره بین‌المللی فیلم تورنتو با معرفی برندگان بخش‌های مختلف به کار خود پایان داد؛ "هملت" ساخته کلوئی ژائو جایزه منتخب مردم را از آن خود کرد و "شوهر اشتباهی" ساخته زاخاریاس کونوک به عنوان بهترین فیلم کانادایی انتخاب شد. منصور جهانی این رویداد را در قالب این یادداشت بررسی می کند.

یک نظریه شگفت‌انگیز و منسوخ ادعا می‌کند که جهان ما برعکس آن چیزی است که می‌بینیم؛ ما نه روی سطح بیرونی، بلکه درون یک گوی غول‌پیکر زندگی می‌کنیم و خورشید در مرکز این گوی می‌چرخد. اما آیا این ادعای عجیب پایه علمی دارد؟ پوریا زرشناس با یک بررسی عمیق و علمی، این نظریه را در برابر شواهد انکارناپذیر واقعیت می‌سنجد و پاسخ نهایی را ارائه می‌دهد.