۱۰ مهر ۱۴۰۴ ۱۵:۰۴
بالش تنها یک جسم نرم برای قرارگیری سر نیست؛ یک ابزار حیاتی برای حفظ تراز ستون فقرات (Spinal Alignment) در طول ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه است. اگر بالشی که استفاده میکنید، بیش از حد کوتاه، بلند، سفت یا نرم باشد، انحنای طبیعی گردن شما را به هم میریزد. این ناهماهنگی طولانیمدت، فشار غیرطبیعی به دیسکها، مهرهها و عضلات گردن و شانه وارد میکند و در نهایت، زمینه را برای دردهای مزمن و میگرنهای ناشی از تنش فراهم میآورد. وقت آن رسیده است که این دشمن پنهان را بشناسید و با انتخابی هوشمندانه، سلامت خوابتان را برای همیشه تضمین کنید.