۹ تیر ۱۴۰۵ ۰۳:۰۶
در سال های اخیر ورزش در خانه به یکی از انتخاب های جدی خانواده ها تبدیل شده است. کمبود وقت، ترافیک، هزینه رفت و آمد، شلوغی باشگاه ها و نیاز به برنامه ریزی راحت تر باعث شده بسیاری از افراد به دنبال خرید تجهیزات ورزشی خانگی باشند. در میان دستگاه های هوازی، دو گزینه بیش از همه مورد توجه قرار می گیرد: دوچرخه ثابت و تردمیل.
اما سوال مهم این است که برای ورزش در خانه، دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل؟ پاسخ این سوال برای همه یکسان نیست. انتخاب مناسب به سن، وزن، هدف تمرینی، وضعیت زانو و کمر، فضای خانه، بودجه و حتی میزان انگیزه فرد بستگی دارد. به همین دلیل قبل از خرید باید مزایا و محدودیت های هر دستگاه را شناخت.