نتایج جستجوی "بی خوابی" این جمله به راحتی مشکلات بیخوابی را از بین میبرد ۲۴ بهمن ۱۴۰۳ ۰۱:۳۶ روانشناسان عبارت سادهای را فاش کردند که به شما کمک میکند افکار تکرار شوندهای که شما را بیدار نگه میدارند را کنار بگذارید و به راحتی بخوابید. بی خوابی خواب کم کیفیت خواب بی کیفیت خواب عمیق خواب سبک مصرف ملاتونین در کودکان و نوجوانان ضرر دارد؟ ۲۱ آذر ۱۴۰۲ ۱۵:۵۰ شیوع مشکلات خواب باعث افزایش سریع نرخ مصرف ملاتونین در کودکان شده است برخی پزشکان مشکلات خواب را به افزایش بیماریهای روانی و استفاده زیاد از موبایل نسبت میدهند. بی خوابی مکمّل ملاتونین مصرف ملاتونین در کودکان مصرف ملاتونین در نوجوانان