نتایج جستجوی "خواب بی کیفیت" این جمله به راحتی مشکلات بیخوابی را از بین میبرد ۲۴ بهمن ۱۴۰۳ ۰۱:۳۶ روانشناسان عبارت سادهای را فاش کردند که به شما کمک میکند افکار تکرار شوندهای که شما را بیدار نگه میدارند را کنار بگذارید و به راحتی بخوابید. بی خوابی خواب کم کیفیت خواب بی کیفیت خواب عمیق خواب سبک