۳۰ تیر ۱۴۰۵ ۱۷:۲۰
کاهش وزن برای بسیاری از افراد فقط به کم شدن عدد ترازو خلاصه می شود، اما در نگاه علمی، لاغری واقعی زمانی اتفاق می افتد که بدن از نظر متابولیکی، هورمونی و بیوشیمیایی در مسیر درست قرار بگیرد. به همین دلیل است که خیلی از رژیم ها در کوتاه مدت جواب می دهند، اما بعد از چند هفته یا چند ماه، وزن دوباره برمی گردد؛ چون ریشه مشکل فقط در پرخوری نیست، بلکه در اختلال تعادل هورمونی، کاهش حساسیت به انسولین، افت توده عضلانی، التهاب مزمن و سبک زندگی ناپایدار است.