۲۰ بهمن ۱۴۰۴ ۰۰:۴۱
در شرایط بحران و بیثباتی، رفتارهای انسانها گاه بسیار عجیب و متناقض به نظر میرسد. از غرق شدن در اخبار تا کنارهگیری کامل، از وسواس در نظم تا فلج روانی، همگی واکنشهایی هستند که ذهن برای مقابله با فشار غیرعادی برمیگزیند. روانشناسی بحران نشان میدهد این رفتارها نه نشانه ضعف، که مکانیسمهای دفاعی هوشمندانه برای حفظ تعادل روانی هستند. درک این مکانیسمها به ما کمک میکند تا هم خود و هم دیگران را بهتر بفهمیم و از قضاوتهای نابجا بپرهیزیم. این تحلیل به پنج محور اصلی میپردازد: مکانیسمهای دفاعی روان، نقش نظمهای کوچک، فرسودگی به عنوان پاسخ فیزیولوژیک، روایتسازی برای معنا بخشی و در نهایت تابآوری به مثابه انعطافپذیری، نه مقاومت خشک.