نتایج جستجوی "رشد شخصی"

چگونه با هدف‌گذاری درونی به موفقیت تحصیلی دست یابیم؟!

چگونه با هدف‌گذاری درونی به موفقیت تحصیلی دست یابیم؟!

۳ اسفند ۱۴۰۴ ۱۶:۴۶

دکتر حسین چناری، مدرس دانشگاه و مشاور امور آموزشی، در مقاله‌ای به بررسی مفهوم «هدف‌گذاری درونی» پرداخت. به گفته او، اهداف درونی آن دسته از اهدافی هستند که از دل انگیزه‌ها، علاقه‌ها و ارزش‌های شخصی فرد سرچشمه می‌گیرند و نه از پاداش‌های بیرونی. چناری ویژگی‌های اهداف درونی مؤثر را شامل معنادار بودن، چالش‌برانگیز اما قابل دستیابی بودن، قابل اندازه‌گیری بودن و انعطاف‌پذیری می‌داند. او فرآیند هدف‌گذاری درونی را در چهار گام اصلی (شناخت علاقه‌ها و ارزش‌ها، تعیین اهداف شخصی، برنامه‌ریزی، و بازبینی و اصلاح) تشریح کرد. به گفته این مدرس دانشگاه، هدف‌گذاری درونی می‌تواند فرد را در مسیر رشد و پیشرفت پایدار یاری دهد و احساس رضایت و انگیزه درونی را در او تقویت کند.

همنشینان روشنایی؛ چگونه انسان‌هایی را بیابیم که ما را به خویشتن والا نزدیک‌تر می‌کنند؟!

همنشینان روشنایی؛ چگونه انسان‌هایی را بیابیم که ما را به خویشتن والا نزدیک‌تر می‌کنند؟!

۱۰ خرداد ۱۴۰۴ ۰۰:۲۵

آدمی آینه‌ای است که در نگاه دیگران خویش را می‌بیند. گاه این تصویر، خسته و شکسته است و گاه روشن و رسا. کیفیت همنشینی، کیفیت زندگی ما را رقم می‌زند. آیا تاکنون اندیشیده‌اید چه ویژگی‌هایی یک همنشین خوب را می‌سازند؟ و چگونه می‌توان به انسان‌هایی نزدیک شد که ما را به انسان بهتری بدل می‌سازند؟ کاظم عاشوری گیلده این سوالات را پاسخ می دهد.

۷ راز زندگی که نباید فاش کنید!

۷ راز زندگی که نباید فاش کنید!

۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۵:۲۰

فلسفه رواقی با تاکید بر حفظ آرامش درونی، هفت موضوع شخصی را معرفی می‌کند که به اشتراک گذاشتن آنها می‌تواند آرامش ذهنی ما را برهم زند. از اهداف بلندمدت گرفته تا کارهای نیک، این مکتب باستانی راهکارهایی عملی برای زندگی متعادلتر ارائه می‌دهد.