ارگاسم جنسی زنان

آسیانیوز ایران؛ سرویس اجتماعی:

۸ اوت روز جهانی ارگاسم زنان است هدف این روز افزایش آگاهی از تمایلات جنسی زنان است و همچنین بر حق لذت جنسی برای زنان تمرکز دارد. هشتم آگوست روز جهانی ارگاسم زنان است اما بسیاری از زنان در ایران و جهان، هرگز این احساس را تجربه نکرده‌اند.

اما روز ملی ارگاسم هر ساله مصادف با ۳۱ ژوئیه (۹ مرداد) در کشورهایی نظیر آمریکا، بریتانیا، استرالیا و کانادا جشن گرفته می‌شود. هدف «روز ملی ارگاسم»، که در واقع شاخه‌ای از روز جهانی ارگاسم زنانه در ۸ اوت محسوب می‌شود، گسترش آگاهی و شکستن تابوهایی است که هنوز در جوامع رایج هستند و لذت جنسی را زشت و قبیح می‌دانند.

رسیدن به اوج لذت جنسی فواید بسیاری دارد که اغلب از آن مطلع هستند؛ برای مثال استرس را کاهش می‌دهد، ایمنی بدن را تقویت می‌کند، درد ناشی از رماتیسم مفصلی را تسکین می‌دهد، به شما کمک می‌کند تمرکز کنید، در پر‌رونق نگه داشتن رابطه نقش دارد و به طور کلی چیز شگفت‌انگیزی است.

ده سال قبل وقتی اولین بار مریم را دیدم، راننده آژانس بود. او را برای سرویس مخصوص خانم‌ها در تهران می‌فرستادند و دوست نزدیکم کم کم آنقدر با ماشین او این ور و آن ور رفته بود که رفیق شده بودند. گاهی که همراه‌شان بودم، در ترافیک‌های کور تهران، با ما درد دل می‌کرد. یک بار اعتراف تکان‌دهنده‌ای کرد. او در طول ده سال زندگی مشترک با شوهرش، هرگز به ارگاسم نرسیده بود: «قبل از آشنایی با احمد، اصلا نمی‌دانستم چنین حسی هم وجود دارد. فکر می‌کردم همه چیز همان است که ما از شب خونین زفاف به بعد تجربه می‌کردیم.»

شب زفاف، یعنی شبی در ۱۵ سالگی مریم، که شوهرش با خشونت با او نزدیکی کرده بود: «کارم کشید به بیمارستان. در مقایسه با آن شب، بقیه اوقات هیچ حسی نداشتم؛ هیچ حسی.» آشنایی با احمد، شریک تازه‌اش، او را وارد دنیای تازه‌ای کرده بود؛ دنیای ناشناخته و جذاب شناختن تن خودش.

ارضا شدن یا ارگاسم، یعنی رسیدن به اوج لذت جنسی. این احساس اما برای بسیاری از زنان جهان ناشناخته و تجربه نشده است و تعداد زیادی از آنها یا از وجودش بی‌خبرند یا تظاهر می‌کنند که به آن رسیده‌اند. درصد بالایی از مردان فکر می‌کنند که همسرشان در رابطه جنسی ارضا می‌شود، در حالی که برخی آمارها نشان می‌دهد که ۶۴ درصد زنان تنها «تا حدی» در رابطه ارضا می‌شوند.

از نظر بیولوژیک زنان ارگاسم را به شیوه‌های مختلفی تجربه می‌کنند. دو نوع شناخته شده اصلی، کلیتولاری و واژنی است. تا مدت‌ها بر مبنای نظر فروید که معتقد بود فقط زنانی که ارگاسم واژنی دارند، از نظر  جنسی سالم‌اند و به ارگاسم رسیدن از طریق تحریک ناحیه کلیتوریس را نشانه وجود یک اختلال اعصاب و روان می‌دانست، ارضای جنسی زنان تنها به شکل واژنی پذیرفته شده بود اما امروزه این باور کاملا رد شده و حتی گونه‌های دیگری از ارگاسم مانند ارگاسم دهانه رحم یا مقعد هم شناخته شده است. برخی مطالعات نشان داده که بیشتر زنان ارگاسم کلیتولاری را به ارضای واژنی ترجیح می‌دهند. به همین نسبت، زنانی هستند که به تناوب ارگاسم واژنی یا کلیتولاری را تجربه می‌کنند. اما بر مبنای پژوهش‌ها تقریبا ۸۰ درصد زنان در رابطه جنسی که با دخول واژنی همراه باشد، تنها ارضای تصنعی را تجربه می‌کنند و در واقع تظاهر به ارضا می‌کنند.

۲۵ سال بدون ارگاسم!

نسل جدید زنان احتمالا نسبت به نسل‌های پشین خود از حقوق جنسی‌شان آگاه‌ترند، اما هنورهم بسیاری از زنان با چاله‌های عمیقی در رخت‌خواب مواجه‌اند که زندگی جنسی‌شان را ناقص یا مختل می‌کند. این چاله‌ها در جامعه‌های سنتی، بسته و محدود، عمیق‌تر هم هستند، چون در چنین جوامعی اطلاعات و دانش جنسی همچنان محدود است و از فیلترهای گوناگون فرهنگی، باورهای سنتی و ... می‌گذرد.

زنان ایرانی هم بسته به شرایط فرهنگی، میزان تحصیلات و مقدار دسترسی به دانش روز جنسی، درباره موضوع ارگاسم و حقوق جنسی خود دچار چالش‌اند. هرچند نسل‌های جدید و جوان‌ترها بیش از گذشته به لذت جنسی اهمیت می‌دهند و می‌دانند در یک رابطه برابر «حق دارند» به ارگاسم برسند، اما گروه‌های بزرگی از آنها همچنان درگیر تابوها، اطلاعات غلط و حتی دچار حس نادیده‌گیری خود هستند.

نسرین دو بار ازدواج کرده و با سه مرد رابطه جنسی داشته است. در ازدواج نخست، او که ۲۰ ساله بود درکی از رابطه جنسی نداشت و بالاخره وقتی ۷۰ روز پس از ازدواج موفق به نزدیکی شد، نتوانست به ارگاسم واژنی برسد. او در رابطه دوم خود هم تنها ارگاسم کلیتولاری را تجربه کرده اما در رابطه سوم به ارگاسم واژنی رسیده است: «با تمرین به این مرحله رسیدم. راستش همیشه فکر می‌کردم باید این طوری باشد و ارگاسم بیرونی طبیعی نیست. فکر می‌کردم نقصی دارم.» شرکای جنسی او هم در این احساس با او شریک بوده‌اند، یعنی آنها هم فکر می‌کردند ارگاسم طبیعی، واژنی است.

اما تجربه سیما طولانی‌تر بوده: «من ۲۵ سال زندگی مشترک داشتم و در طول ۲۵ سال نمی‌دانستم و نمی‌فهمیدم ارگاسم چیست. در ۱۶سالگی ازدواج کرده بودم. مذهبی هم بودم و تصور مرد دیگری به نظرم گناه بود، کم‌کم موضوع را فراموش کردم. یک بار از یکی از دوستانم درباره‌اش پرسیدم، گفت دروغ نگو که نمی‌دانی چیست. از دکترم پرسیدم، به من ویتامین داد. با اینکه سه تا بچه پیشش دنیا آورده بودم اهمیتی نداد یک بار از خودش پرسیدم من نمی‌دانم مردم برای این احساس چرا آدم هم می‌کشند. مگر این احساس چیست؟ اصلا برداشت درستی از ارگاسم نداشتم. خیلی هم دنبالش نبودم دیگر. فکر می‌کردم همه مثل من هستند.» سیما برایم می‌گوید که سکس بدون لذت، بخشی از وظایفش شده بود: «برایم دیگر مهم هم نبود. مثل اینکه در کویر به یکی بگویی دریا. هیچ‌وقت در طول ۲۵ سال همسرم درباره این موضوع از من سوال نکرد. اسم بدن هم را نمی‌بردیم. گاهی بالشت روی صورتم می گذاشتم و البته گاهی تظاهر به لذت بردن می‌کردم.»

«انگار بدنم خشک شده بود. تنم عشق را می‌خواست ولی نه ارگاسم را، چون برداشتی از آن نداشتم. بعد که ارگاسم شدم، دیدم آن تظاهرها چه الکی بوده. تظاهر به چیزی می‌کردم که درباره‌اش کمی شنیده بودم. در خانه ما ماهواره نبود، دستگاه ویدیو نبود. من تا شاید ۱۰ سال نمی‌دانستم جز یک پوزیشن شکل‌های دیگری هم وجود دارد. او هم تجربه نداشت. در عین حال سوال هم نمی‌کرد. ۴۵ سالگی اولین تجربه من از ارگاسم بود، مدتی طول کشید تا بدنم یادش آمد.»

حق فراموش شده

الهه ایمانیان، پژوهشگر مطالعات زنان می‌گوید: «به عنوان یک زن، آخرین حقی که برای خود قائلیم و از آن آگاه می‌شویم، حق ارگاسم و لذت بردن از سکس است. خلاف اینکه میل جنسی میلی غریزی است، اما نمی‌توان گفت واقعاً چند نفر درباره آن چیزی شنیده‌اند. چون میل جنسی غریزی است همه فکر می‌کنند خود به خود پیش می‌رود. این خود موضوع یک تحقیق است که می‌توان از زنان پرسید آیا اصلا این کلمه را شنیده‌اند یا نه؟ زنان به خصوص در سنین پایین‌تر درکی از این مساله ندارند. وقتی زنی می‌داند که مثلا حق طلاق و حضانت ندارد و…، ذهنیتش نسبت به خود این است که من جنس دوم هستم و لذت من اصلا مهم نیست. وقتی حقوق طبیعی‌اش را از او گرفته‌اند، این موضوع برایش ثانویه به نظر می‌رسد.» او می‌گوید که بسیاری از زنان نقش خود را در رابطه جنسی ابزاری می‌بینند: «من در دوران دانشجویی با دوستانم از رشته‌های مختلف بسیار در این زمینه‌ها صحبت می‌کردیم. حتی ما که بچه‌هایی با ذهن باز و تحصیل‌کرده بودیم، برایمان مهم این بود که پارتنرمان از سکس لذت ببرد. لذت ما معطوف به او بود، اینکه او چقدر راضی باشد. در واقع فکر می‌کردی که تو ابزاری هستی برای لذت بردن مرد.»

الهه ایمانیان معتقد است میل جنسی زنان تحریف شده است: «همیشه این تفکر ترویج می‌شد که زنان خویشتن دارند؛ چون مردان نمی‌توانند این کار را بکنند و خود را در امور جنسی کنترل کنند. این نگاه به این تفکر منجر می‌شد که میل جنسی در زن با مرد ماهیتاً فرق دارد، تازه این در شرایطی است که زن اصلا بداند ارگاسمی وجود دارد.» هنوز هم مردان زیادی وجود دارند که یا چیز زیادی از ارگاسم زنان نمی‌دانند یا برای آن اولویت و اهمیتی قائل نیستند. عاطفه، ۴۵ ساله, می‌گوید که همسرش با او مثل یک تکه گوشت بیجان رفتار می‌کند: «می‌آید سراغم، کمی بدنم را فشار می‌دهد تا خودش تحریک شود و بعد تمام. من اصلا فرصت پیدا نمی‌کنم فکر کنم.»

الهه از تجربه خود در دوران دانشجویی در فاصله سال‌هال ۸۴ تا ۸۸ در ایران می‌گوید: «مردانی که به ارگاسم پارتنر‌شان توجه می‌کردند و برایشان مهم بود، تحسین می‌شدند که مثلا چقدر مرد جنتلمنی است! البته یک عدم آگاهی دوطرفه بود. ولی موضوع این بود که خود زنان هم آگاهی چندانی نداشتند که بتوانند از شریک جنسی‌شان تقاضایی داشته باشند. چون هیچ نهادی وحود ندارد که این آموزش را بدهد؛ نه خانواده، نه مدرسه. همه آموزش‌ها از جمع دوستان گرفته می‌شد. ما که در رشته جامعه‌شناسی درس می‌‌خواندیم هم، این مساله را تنها در جمع‌های خودمان می‌شنیدیم. اولین بار بحث انواع ارگاسم زنان را در کلاس جامعه‌شناسی خانواده شنیدیم، همه کلاس تعجب کرده بودند. »

هنوز هم طبق باور بسیاری از مردان، ارگاسم واژینال بهترین نوع آن است؛ شاید چون مردان آن را ترجیح می‌دهند. الهه می‌گوید که بسیاری از مردان هم نمی‌دانند انواع دیگری از ارگاسم هم وجود دارد: «من دو دوست زن داشتم که آن را تجربه کرده بودند و هر دو این را یک مزیت برای خودشان می‌دانستند. همیشه این موضوع را در جمع مطرح می‌کردند که آنها توانایی خاصی دارند که بقیه ندارند. پسرها هم این نوع ارگاسم را بیشتر دوست دارند؛ چون حوصله ندارند وقت بگذارند، چون راحت‌تر است، مهارتش را ندارند و …» نشناختن حق لذت جنسی و چگونگی رسیدن به ارگاسم، تنها یک بخش از مشکلات گسترده جنسی زنان در ایران و سراسر جهان است اما در ایران دست‌کم نیمی از ازدواج‌ها به دلیل همین مشکلات به طلاق می‌انجامد.

زندگی جنسی زنان

زندگی جنسی افراد در پنج لایه سازمان یافته است که هر یک پیرامون لایه زیرین پرورش می‌یابند. لایه اول شامل هویت جنسی و نارضایتی جنسی است. لایه دوم جهت‌گیری جنسی، لایه سوم تمایل جنسی، لایه چهارم نقش جنسی و لایه پنجم عملکرد جنسی است. اختلال در لایه پنجم یعنی عملکرد جنسی در افراد، به عدم توانایی دستیابی به ارتباط جنسی رضایت بخش اطلاق می‌شود، این اختلال در مردان ممکن است از عدم کفایت نعوظ ناشی شود یا به مشکلاتی در رابطه با ارگاسم مربوط باشد. اگر چه عوامل بسیاری در ایجاد نعوظ دخالت دارند که از جمله مهم­ترین آن‌ها می‌توان به عوامل روانی، نورولوژیک، هورمونی و شریانی اشاره کرد.

ارگاسم چیست؟

ارگاسم تمرینی است که نیاز به یادگیری و تکرار در زنان و مردان دارد. احساس ارگاسم زمانی حاصل می‌شود که محرک‌های حسی ناشی از انقباض اندام‌های جنسی به نخاع، تالاموس، لوب لیمبیک و قشر حسی منتقل شود. ارگاسم زمانی رخ می‌دهد که افراد به بدن اجازه دهند، هنگام رو به رو شدن با فشار زیاد جریان خون در اندام تناسلی که قادر به تحمل آن نیست، خود را ر‌ها کنند.

ارگاسم در واقع فرایند برگرداندن خون از جایی است که می‌آید و همین طور آزاد کردن تمام عضلات فشرده شده می‌باشد. ارگاسم یا اوج لذت جنسی در اصطلاح عامیانه، اوج هیجان جنسی است؛ به عبارتی، انزال مرد و انقباضات عضلات لگن و واژن یا آلت تناسلی مرد و عضله لگن است. ارگاسم یک احساس قدرتمند از لذت جسمی- روانی است که شامل تخلیه تنش شهوانی می‌باشد که در هنگام نزدیکی با برخی تغییرات بدنی همراه است.

بنابراین، اوج لذت جنسی باعث انقباض موزون عضلات میان دو راهی (محدوده میان ناحیه تناسلی و مقعد)، اعضای تولید مثلی و رفع تنش شهوانی می‌شود. انقباضات کف لگن و نورون‌های حرکتی در طی ارگاسم نقش مهمی در این مرحله دارند. ارگاسم کوتاه‌ترین مرحله رابطه جنسی است و معمولاً چند ثانیه بیشتر به طول نمی‌انجامد. محققان ارگاسم را بخشی از زیست‌شناسی جنسی می‌دانند، اتفاق مغزی است و بصورت تجربه ذهنی می‌باشد. نقش اکسی­توسین و پرولاکتین در ارگاسم هنوز نامشخص است اما هر دو هورمون در طی ارگاسم افزایش می‌یابند و می‌توانند باعث انقباض عضله صاف رحم و واژن شوند که به احساسات فرد در ارگاسم کمک می‌کند.

انعکاس ارگاسم

انعکاس ارگاسم دقیقاً متشکل از امواج تحریک و حرکت‌هایی است که از آن ناشی می‌شود، به این صورت که از مرکز نباتی (غیرارادی) در ناحیه سر شروع می‌شود و به سوی گردن، قفسه سینه، ناحیه فوقانی و تحتانی شکم، لگن خاصره و سپس پا‌ها گسترش می‌یابد. اگر در پیشروی این امواج اختلال و مانعی ایجاد شود یا پیشروی آن کند یا مسدود شود انعکاس ارگاسم مختل می‌شود.

مراجعین روانشناسان، معمولا موانع متعددی در انتشار امواج ارگاسم دارند. موانع ارگاسم در زنان شامل چهار قسمت می‌باشد که عبارتند از:

۱-­ موانع فیزیکی(بی­حوصلگی زن یا شوهر، عفونت واژن، و لوبریکاسیون ناکافی واژن)

۲-  موانع روانی (عدم آگاهی جنسی، شرم و حیا، وعدم تمرکز بر رابطه جنسی به دلیل مشکلات خانواده و فرزندان)

۳- موانع ارتباطی (اختلاف با همسر و دلخوری از او)

۴-  موانع زمینه‌ای (نبود بهداشت خواب، نداشتن حریم خصوصی و ناتوانی در جدا کردن اتاق خواب کودکان از والدین، و عدم آرامش در خانه)

آزاد کردن عکس ­العمل ارگاسم

مهم‌ترین طریق آزاد کردن عکس­العمل ارگاسم، روش تنفسی است که به­خودی­خود در حین درمان به وجود می‌آید. با روش تنفس، درمانگر حالت بازدارنده را آشکار می‌سازد و بیمار را به تنفس کاملاً طبیعی تشویق می‌کند. پس از پنج یا ده دوره، تنفس معمولاً عمیق‌تر می‌شود و موانع اولیه ظهور می‌کنند. کنش و توانایی ارگاسم مقیاس سلامت روانی و جسمانی است، زیرا تجلی گاه کنش نیروی طبیعی است. شخصی که از نظر ارگاسم ناراضی است، شخصیتی مصنوعی پیدا می‌کند و از رفتار طبیعی و خودبخودی ناشی از عکس العمل‌های طبیعی و واقعی می‌هراسد؛ از این رو، از احساسات غیرارادی خود نیز در وحشت است.

احساس ارگاسم

احساس ارگاسم از فردی به فردی و موقعیتی به موقعیت دیگر متفاوت است. گاهی یک قلقلک کوچک در اطراف کلیتوریس(آرام و گذرا) و گاهی به حالت انفجاری(ناپایدار) است. ارگاسم معمولاً با شروع انقباضات غیر­ارادی و ریتمیک در عضله مخطط لگنی به طور همزمان با انقباضات رحمی و مقعدی همراه است.

هدف از ارگاسم

هدف از ارگاسم لذت کامل و کمک به تولیدمثل است. محققان گزارش کرده‌اند که ارگاسم زن هیچ عملکرد باروری ندارد اما برخی از محققان معتقدند که ارگاسم زن باید در کمک به تولید مثل نقش داشته باشد زیرا فرایند‌های انتخاب تکاملی با گذشت زمان بدن را به‌تدریج مستعد تغییر می‌کند. محققان گزارش کرده‌اند که ارگاسم یک مسکن قوی است. مطالعات نشان داده است که ارگاسم بر روی الگو‌های منحصربه­ فردی از فعال‌سازی در مناطقی از مغز که مربوط به توجه، خودآگاهی و آگاهی است نقش دارد. همچنین گزارش ­ها نشان داده است که ارگاسم به عنوان ابزاری برای تسکین درد می‌تواند مفید می‌باشد.

انواع ارگاسم در زنان

– ارگاسم نمایشی یا ساختگی

– ارگاسم کلیتورال

– ارگاسم واژینال

– ارگاسم ترکیبی

-ارگاسم نقطه جی

– ارگاسم دهانه رحم

– ارگاسم مقعدی

- ارگاسم نقطهP

– ارگاسم نقطه A

– ارگاسم نقطهO

– ارگاسم نقطهU

– ارگاسم چندگانه یا متعدد

– ارگاسم آب­پاشی

– ارگاسم کامل بدن

– ارگاسم بدون لمس

– ارگاسم نوک پستان

– ارگاسم دهانی یا بوسه

– ارگاسم پوست

– ارگاسم ورزشی یا کورگاسم

– ارگاسم ذهنی

– ارگاسم تنفس

– ارگاسم خودبخودی

– ارگاسم خواب

– ارگاسم خشک

-ارگاسم ویران ­شده یا معدوم

– ارگاسم اجباری

فرمول ارگاسم

در فرآیند ارگاسم، چهار مرحله به ترتیب زیر وجود دارد که به فرمول ارگاسم معروف است:

• پرخون شدن اندام ­ها که با نعوظ و تنش اندام ­ها همراه است.
• لمس و فشار فیزیکی باعث تحریک می­ شود.
• انقباض و انبساط عضلات باعث رهایی و سپس اوج لذت جنسی می ­شود.
• فرونشینی و آرامش اندام-های تناسلی و غیر­تناسلی.

تقویت ارگاسم

برای بالابردن کیفیت ارگاسم، بهتر است افراد خود را ریلکس کنند و از لحظات صمیمانه با همسر خود لذت ببرند. آنچه که در یک رابطه جنسی مهم است، حس کردن،  عکس العمل جنسی و لذت بردن است. نباید زوجین فقط بر روی رسیدن به لحظه ارگاسم متمرکز شوند. اگر ذهن دچار نشخوار و نگرانی­های فکری باشد، احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی کاهش می یابد. در این بین، پیش­نوازی نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم دارد، زیرا می­تواند مسیر رسیدن به اوج لذت جنسی را هموار­تر سازد. پیش­نوازی شامل بیان احساسات جنسی، ماساژ دادن، درآغوش گرفتن، نوازش کردن و بوسیدن است.

ماساژ ارگاسم

می­توان با ماساژ دادن و نوازش برخی از نقاط بدن افراد، آنان را در رسیدن به ارگاسم کمک کرد. یکی از اعضای مهم بدن که نقش به­سزایی در سلامتی و شادابی انسان دارد پاها می­باشند. بنابراین، برای بهتر شدن رابطه جنسی  ماساژ دادن مرتب انجام شود؛ در واقع، این یکی از بهترین نکات در مورد رابطه‌ جنسی است که زوجین باید بدانند. ماساژ صحیح نقاط مختلف بدن علاوه بر این که می­تواند با فراهم کردن استراحت و آرامش، محبت در دل همسر ایجاد کند، نقش مؤثری در برقراری یک رابطه جنسی موفق و لذت­بخش نیز دارد.

در اینجا به چند واقعیت درباره ارگاسم اشاره می‌کنیم که ممکن است از آنها اطلاع نداشته باشید:

۱. ریشه یونانی ارگاسم

کلمه «ارگاسم» از کلمه «ὀργασμός» گرفته شده است که در زبان یونان باستان به معنی «هیجان» یا «متورم شدن» معنی می‌دهد.

۲. ارگاسم به عنوان یک درمان تاریخی

در قرن هشتم قبل از میلاد هومر حماسه‌سرای یونانی در کتابش نوشته بود که «ملامپوس»، یک شفادهنده در داستان‌های اساطیری یونان باستان، وقتی زنان باکره را برای «نوعی جنون» درمان می‌کرد مشکلاتشان را ناشی از نداشتن ارگاسم می‌دانست و آنان را به برقراری رابطه جنسی با مردان جوان و قوی تشویق می‌کرد. این درمان البته تنها محدود به داستان‌های اساطیری نیست. در یک دستورالعمل پزشکی برای ماماها که در سال ۱۶۵۳ در هلند منتشر شده آمده است که آنان باید بیماران هیستریک را با استفاده از «ماساژ اندام تناسلی با روغن» درمان کنند.

۳. اولین کسی که ارگاسم زنانه را توصیف کرد

اولین توصیف مکتوب از ارگاسم زن به نوشته‌های یک راهبه قرن دوازدهم به نام «هیلدگارد بینگن» بازمی‌گردد. او که اکثرا به خاطر آهنگ‌های موسیقی، موعظه‌ها و نوشته‌هایش درباره موضوعاتی از جمله جنسیت، پزشکی و الهیات مشهور است، نویسنده‌ای پرکار بود و اولین کسی است در تاریخ که ارگاسم زنانه را توصیف کرده است. او می‌نویسد: «وقتی یک زن با مردی عشق می ورزد، گرمایی در مغز او طعم لذت نفسانی را در حین مقاربت منتقل می‌کند و بذر مردانه را فرامی‌خواند. هنگامی که بذر در جای خود ریخته شد، آن گرمای شدیدی که از مغز او فرود می‌آید بذر را به سمت خود می‌کشد و نگه می‌دارد. در اثر این اتفاق، اندام‌های جنسی زن به سرعت منقبض می‌شوند و تمام اندامی که در زمان قاعدگی آماده باز شدن هستند بسته می‌شوند همانطور که یک مرد قوی می‌تواند چیزی را در مشت خود بسته نگه دارد.» 

۴. مرگ کوچک

در زبان فرانسوی عبارت مرگ کوچک (La petite mort) که در قدیم به معنای از دست دادن یا ضعف مختصر هشیاری است، در استفاده زبانی مدرن به طور خاص به ارگاسم اشاره دارد. اولین استفاده تایید شده با معنای «ارگاسم» از این عبارت در سال ۱۸۸۲ اتفاق افتاد و اکنون به طور کلی برای توصیف وضعیت ناخودآگاهی استفاده می‌شود که به افراد پس از داشتن تجربیات جنسی دست می‌دهد.

۵. تغییرات در اسباب‌بازی‌های جنسی

شاید بتوان جورج تیلور، دکتر آمریکایی، را با اختراعش که در سال ۱۸۶۹ به ثبت رسید اولین مبتکر ویبراتور نامید. این وسیله متکی به نیروی بخار، حجمی به اندازه کل یک اتاق را اشغال می‌کرد و به همین خاطر به سختی می‌توان آن را کاربردی دانست. اولین ویبراتور دستی در ایالات متحده در سال ۱۹۰۰ فروخته شد. ظاهراً کاربران مجبور بودند برای استفاده آن را مانند یک همزن دستی بچرخانند.

۶. «نقطه جی»

نقطه جی با استفاده از اول نام خانوادگی ارنست گرفنبرگ، پزشک و محقق جنسی آلمانی-آمریکایی، نامگذاری شده است که برای اولین بار در دهه ۵۰ میلادی درباره این ناحیه از بدن زنان نوشت. دکتر گرفنبرگ که بیشتر با اختراع «آی‌یو‌دی» شناخته شده است، در آن مطالعه که در سال ۱۹۵۰ در ژورنال بین‌المللی سکسولوژی منتشر شد با اشاره به منطقه بسیار تحریک‌پذیر در آلت تناسلی زنانه نوشته بود: «جداره درونی واژن در امتداد مجرای ادرار، یک منطقه اروتوژنیک یا تحریک‌پذیر است و باید در درمان اختلالات جنسی زنانه بیشتر مورد توجه قرار گیرد.»

۷. اولین ارگاسم زنانه روی پرده نمایش

هدی لامار، ستاره هالیوود، که زمانی در دوران اوج حرفه خود در دهه‌های ۴۰ و ۵۰ میلادی به عنوان زیباترین زن جهان شناخته می‌شد، یکی از جذاب‌ترین زنان در صنعت سینما به شمار می‌رفت. او زمانی که ۱۹ ساله بود و در شهر زادگاهش وین زندگی می‌کرد، در درام عاشقانه جنجالی اکستازی (محصول سال ۱۹۳۳ ساخته گوستاو ماچاتی) بازی کرد.در اکستازی صحنه ارگاسم زنانه برای اولین بار روی پرده سینما و در یک فیلم غیر پورنوگرافیک به تصویر کشیده شده بود. این فیلم جنجال‌برانگیز چنان سر و صدایی به پا کرد که همسر وقت لامار، فردریش ماندل، سعی کرد با خرید تمام نسخه‌های موجود از فیلم هرگونه شواهدی از آن را از بین ببرد. هدی لامار در اوقات فراغت خود به اختراعات و اکتشاف فنی می‌پرداخت و توانست سیستمی بسازد که امروزه به عنوان پایه فناوری‌های مدرن نظیر بلوتوث و شبکه بی‌سیم (وای‌فای) کاربرد دارد.

۸. سریعتر از یوسین بولت

انزال مردانه با سرعت ۴۵ کیلومتر در ساعت، سریعتر از یوسین بولت سریعترین مرد روی زمین است که در اوج سرعت خود به ۴۴.۷ کیلومتر در ساعت رسیده بود.

۹. اسپرم تقلبی در فیلم‌های پورن

در فیلم‌های پورن استفاده از ماده‌های مختلف برای نمایش به عنوان مایع منی رواج دارد که صابون دست، Base یکی از اصلی‌ترین آن‌هاست. مواد آرایشی بهداشتی دیگری همچون پاک‌کننده صورت و حتی مواد خوراکی نظیر شیر تغلیظ شده، مخلوطی از سفیده تخم‌مرغ، ماست، نشاسته ذرت و آب و یا حتی پینا کولادا (نوشیدنی حاصل از مخلوط رام، کرم نارگیل و آب آناناس) در این صنعت به عنوان جانشینی برای مایع منی استفاده می‌شود.

۱۰. رکورد بیشترین ارگاسم زنان در یک ساعت

بر اساس مطالعه‌ای که توسط پزشکان مرکز مطالعات جنسی و زناشویی در کالیفرنیا انجام شده است، یک زن ۱۳۴ ارگاسم را در یک ساعت تجربه کرده است. این مستندترین ارگاسم پیاپی ثبت‌شده در تاریخ است که به عبارتی ۲.۲ ارگاسم در دقیقه را نشان می‌دهد در مقابل، رکورد مردان در زمان مشابه ۱۶ ارگاسم است. این عدد شگفت‌انگیز پدیده‌ای است که به تازگی و با عنوان «واکنش جنسی گسترش‌یافته» (ESR) به صورت علمی تعریف شده است. دانشمندان این خصیصه را که در برخی افراد وجود دارد، «توانایی برای دستیابی به ارگاسم‌های طولانی‌مدت یا چندگانه» تعریف می‌کنند.

هنگام ارگاسم چه اتفاقی در مغز شما رخ می‌دهد؟

اکثر ما در هنگام رابطه جنسی مجموعه‌ای از افکار و احساسات مختلف را تجربه می‌کنیم. اما این فقط ذهن ما نیست که درگیر این فرآیند می‌شود، بلکه اتفاقاتی که در سطح عصبی رخ می‌دهند تأثیر زیادی بر تجربه جنسی ما دارند. ارگاسم در واقع فقط یک تجربه فیزیکی نیست. در حالی که بدن ما تحریک می‌شود، مغز نیز فعال می‌شود و این امر منجر به افزایش ترشح برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی از جمله دوپامین، اکسی‌توسین، و نوراپی‌نفرین می‌شود. در طول مراحل مختلف رابطه جنسی، از پیش‌نوازی تا تحریک گرفته تا ارگاسم و زمان پس از رابطه، فرآیندهای مختلفی در مغز رخ می‌دهند.

مغز در هنگام پیش‌نوازی

قبل از اینکه بدن وارد مرحله تحریک شود، مغز و بدن هم‌زمان شروع به فعال شدن می‌کنند. بخش «قشر حسی تناسلی» مغز، که مسئول برقراری ارتباط دوطرفه با اندام‌های تناسلی است، شروع به ارسال سیگنال می‌کند. در زنان، کلیتوریس، واژن و دهانه رحم هرکدام قسمت‌های متفاوتی از مغز را فعال می‌کنند. همچنین منطقه پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) هم‌زمان با تحریک کلیتوریس، واژن یا دهانه رحم فعال می‌شود. چیزی که تا همین اواخر دانشمندان از آن بی‌خبر بودند. از آنجا که هر یک از این نواحی در زنان می‌توانند به‌طور مستقل منجر به ارگاسم شوند، ترکیب تحریک در بیش از یک ناحیه می‌تواند ارگاسم را شدیدتر کند. در مقابل مردان تنها می‌توانند از طریق آلت تناسلی به ارگاسم برسند، به این معنی که در مقایسه با زنان نواحی کمتری از مغز در آن‌ها درگیر و فعال می‌شوند.

مغز در هنگام تحریک

زمانی که بدن بیشتر تحریک می‌شود، لمس شدن باعث تحریک عصبی شده و بخش میانی لوب پیشانی مغز فعال می‌شود. این بخش از مغز مسئول شروع رفتارهای جنسی است. افسردگی با کاهش سیگنال‌هایی در همین قسمت از مغز مرتبط است، امری که می‌تواند توضیح دهد چرا افراد مبتلا به افسردگی اغلب دچار اختلالات جنسی می‌شوند. از سوی دیگر تحریک مداوم بخش هیپوکامپ مغز را فعال می‌کند؛ بخشی از مغز که وظیفه پردازش خاطرات را بر عهده دارد. به همین دلیل ممکن است برخی از مناظر، بوها یا صداها را با تجربیات جنسی گذشته خود مرتبط کنیم یا برای افزایش تحریک جنسی، به خاطرات و تخیلات جنسی گذشته خود فکر کنیم. آمیگدال یا بادامه مغز نیز، بخشی که هم واکنش فیزیولوژیک جنگ یا گریز و هم میل جنسی را کنترل می‌کند، با افزایش تحریک جنسی فعال‌تر می‌شود.

مغز دقیقاً قبل از ارگاسم چه تغییراتی را تجربه می‌کند؟

هنگامی که فرد به نقطه اوج ارگاسم نزدیک می‌شود تنها اندام‌های تناسلی نیستند که فعال می‌شوند، بلکه بخش‌های دیگر مغز و بدن نیز وارد عمل می‌شوند. مخچه، بخشی از مغز که حرکات بدن را کنترل می‌کند، سیگنال‌هایی به عضلات ران، باسن و شکم ارسال می‌کند تا این عضلات دچار انقباض شوند. این تنش عضلانی باعث افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی و افزایش فعالیت عصبی می‌شود، امری که به نوبه خود سیگنال‌هایی به مغز ارسال می‌کند تا تحریک جنسی را تقویت کند. لوب پیشانی مغز نیز دقیقاً قبل از ارگاسم فعال می‌شود. این بخش از مغز با برنامه‌ریزی و تفکر انتزاعی مرتبط است، به همین دلیل ممکن است مسئول این باشد که ذهن ما درست قبل از ارگاسم به تخیلات جنسی کشیده شود.

مرحله‌ی قبل از ارگاسم: کاهش درد و افزایش لذت

• در این مرحله قشر کمربندی قدامی مغز که در تنظیم درد نقش دارد، فعال می‌شود.
• قشر کمربند قدامی در مغز که در تنظیم درد نقش دارد حین ارگاسم فعال می‌شود

نقش این بخش در ارگاسم، کاهش احساس درد و افزایش احساس لذت است. به همین دلیل هنگام ارگاسم بدن به جای حس درد، صرفاً احساس خوشایند و لذت را تجربه می‌کند.

مغز در هنگام ارگاسم

در لحظه ارگاسم چندین اتفاق مهم در مغز رخ می‌دهد. اول از همه بخش «قشر اوربیتوفرونتال مغز» که مسئول تصمیم‌گیری است خاموش می‌شود. این خاموش شدن باعث می‌شود فرد احساس عدم کنترل داشته باشد؛ ممکن است فرد ناخواسته فریاد بزند یا رفتارهای جسورانه‌تری در تخت‌خواب نشان دهد. همزمان هورمون‌های مهمی مانند اکسی‌توسین، دوپامین و وازوپرسین ترشح می‌شوند. هورمون اکسی‌توسین، معروف به هورمون عشق و پیوند عاطفی، هنگام ارگاسم توسط هیپوتالاموس آزاد می‌شود. در زنان ترشح این هرمون انقباضات رحمی را نیز در پی دارد. هرمون ترشح‌شده دیگر دوپامین است. دوپامین با لذت و میل ارتباط دارد و روی سیستم پاداش مغز اثر می‌گذارد. در واقع این همان بخشی از مغز است که با اعتیاد به مواد مخدر ارتباط دارد. اگر مغز تشخیص دهد که نیازهای جنسی فرد برآورده شده‌اند، دوپامین به هسته آکومبنس مغز ارسال می‌شود تا انگیزه‌ی فرد را برای تکرار این احساس تقویت کند. وازوپرسین یکی دیگر از هورمون‌هایی است که نقش مهمی در تنظیم انگیزه‌ی جنسی دارد. این هورمون در هر دو جنس ترشح می‌شود، اما در مردان هنگام تحریک جنسی و نعوظ افزایش چشمگیری دارد و پس از انزال سطح آن به حالت عادی بازمی‌گردد. وازوپرسین ممکن است مسئول احساس مالکیت و وابستگی عاطفی پس از رابطه‌ی جنسی باشد. با این حال این هورمون همچنین می‌تواند باعث ایجاد احساس پرخاشگری و حسادت نیز شود.

مغز بعد از ارگاسم

ارگاسم به دستگاه عصبی پاراسمپاتیک سیگنال‌‌هایی می‌فرستد تا بدن را آرام کند. مغز همچنین مقدار زیادی سروتونین آزاد می‌کند که باعث احساس آرامش، خوشحالی و خواب‌آلودگی بعد از رابطه جنسی می‌شود. هم در مردان و هم در زنان اکسی‌توسین آزاد می‌شود، اما میزان آن در زنان معمولاً بیشتر است. اکسی‌توسین همچنین می‌تواند احساس درد را کم کند، به همین دلیل ممکن است سردردهای بعد از رابطه‌ی جنسی را کاهش دهد.

تحلیل تخصصی آسیانیوز ایران

۱. بحران جهانی ارضای جنسی زنان

• آمارهای جهانی نشان می‌دهد ۷۰% زنان به ارگاسم واژینال نمی‌رسند
• ۸۰% ارگاسم‌های گزارش‌شده در رابطه‌های دگرجنس‌گرا "تصنعی" هستند
• در ایران، ۴۵% طلاق‌ها ریشه در نارضایتی جنسی دارد

۲. انقلاب علمی در شناخت ارگاسم

• ۲۵ نوع ارگاسم شناسایی شده (از "پوستی" تا "ذهنی")
• نقش نقطه جی و نقطه A در ارگاسم‌های عمیق
• کشف "واکنش جنسی گسترش‌یافته" (ESR) در زنان با قابلیت ۱۳۴ ارگاسم در ساعت!

۳. موانع فرهنگی-اجتماعی

• آموزش‌های نادرست: باور غلط فروید درباره "ارگاسم واژینال سالم‌تر" تا دهه ۱۹۸۰
• نقش مردان: ۷۵% مردان نمی‌دانند کلیتوریس کجاست!

۴. راهکارهای عملی

• پیش‌نوازی ۲۰ دقیقه‌ای (مطالعات نشان داده این زمان ایده‌آل است)
• تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن
• تحریک همزمان کلیتوریس و نقطه جی